Szkolenie przeznaczone dla instruktorów fitness, rehabilitantów, fizjoterapeutów, nauczycieli wychowania fizycznego. Podczas tego szkolenia uczestnicy zdobywają podstawową wiedzę i umiejętności umożliwiające zrozumienie i prowadzenie zajęć Pilates w sposób bezpieczny i efektywny. Zapoznają się z ćwiczeniami wykonywanymi na macie, które opracował Joseph Pilates, oraz na różnych koncepcjach nauczania tych ćwiczeń.

Technika Pilates polega na wzmacnianiu głębokich mięśni tułowia i miednicy, stabilizacji centrum ciała i całego gorsetu mięśniowego. Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest ukończenie szkolenia ogólnego z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki. Szkolenie kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym.

Program:

• historia, filozofia, zasady, cele metody Pilates
• podstawowe zasady techniki Pilates
• technika oddychania w metodzie Pilates
• świadomość pracy organizmu człowieka
• świadomość ciała
• prawidłowa postawa ciała w technice Pilates
• wprowadzenie do podstawowych ćwiczeń Pilates
• metodyka nauczania ćwiczeń Pilates
• analiza ćwiczeń Pilates pod względem anatomicznym i biomechanicznym
• wizualizacja ćwiczeń Pilates
• samodoskonalenie
• budowa lekcji Pilates
• 3 lekcje Pilates z dokładną analizą
  

Aby wziąć udział w szkoleniu musisz mieć jedynie ukończone 18 lat!

Czas trwania szkolenia: 4 dni / 18 godzin realizowane w systemie weekendowym

Cena szkolenia:

• 800 zł + VAT 23% - rejestracja najpóźniej na 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
• 900 zł + VAT 23% - rejestracja najpóźniej na 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
  

Zajęcia poprowadzi: Agnieszka Zabrocka