|
Kurs trenera osobistego (personal trainer) przeznaczony jest głównie dla osób posiadających:
- dyplom magistra wychowania fizycznego,
- lub uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej lub instruktora sportu innych dyscyplin i
- lub przynajmniej dwuletni staż treningowy
Absolwenci otrzymają:
- certyfikat ukończenia szkolenia Trener Osobisty,
- legitymację Profesjonalnego Trenera Osobistego w języku polskim z wpisem do rejestru*,
- legitymację Profesjonalnego Trenera Osobistego w języku angielskim ze szczegółowym programem szkolenia**
* warunkiem otrzymania legitymacji jest pozytywne zaliczenie egzaminu końcowego
** za dodatkową opłatą w kwocie 50 zł.
Kurs trener osobisty:
- przygotowuje kursantów do pracy w klubach sportowych i rekreacyjnych, ośrodkach wypoczynku, na obozach sportowych,
- przygotowuje do prowadzenia zajęć indywidualnych i zajęć w grupach,
- może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia. Trener osobisty uprawniony jest również do prowadzenia własnej działalności gospodarczej jako prywatny instruktora ćwiczeń siłowych,
- program kursu pozwala traktować go jako wysoce specjalistyczne szkolenie dla trenerów personalnych, a tytuł Trenera Osobistego pozwala na zgodne z prawem wykonywanie zawodu.
Czas trwania szkolenia:
10 dni szkolenia w formie weekendowych zjazdów. Dokładna lokalizacja i godziny zajęć zostaną podane przed rozpoczęciem kursu.
Aby uczestniczyć w szkoleniu należy posiadać:
- ukończone 18 lat (osoby młodsze za zgoda rodziców),
- ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków na okres trwania kursu, którego kopię należy dołączyć do dokumentów składanych w pierwszym dniu szkolenia,
- zaświadczenie o brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie instruktorskim,
- wysoką sprawność fizyczną,
- znajomość i doświadczenie w zakresie treningu.
Wskazane jest posiadanie państwowego tytułu: instruktora sportu dowolnej dyscypliny, instruktora rekreacji ruchowej lub równoległe uczestnictwo w dowolnie wybranym kursie instruktorskim.
Zajęcia prowadzą: Agnieszka Szwankowska, dr Aleksandra Zarębska, Agnieszka Zabrocka, Lech Kledzik.
Cena szkolenia:
- 1600 zł + VAT 23% - rejestracja najpóźniej na 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
- 1700 zł + VAT 23% - rejestracja późniejsza niż 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
W cenę kursu wliczone są: zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów, autorskie materiały dydaktyczne.
Po zakończeniu kursu następuje egzamin instruktorski. Osoby, podchodzące do egzaminu wpłacają dodatkowo kwotę 100 zł brutto, która obejmuje: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie certyfikatu Trenera Osobistego w języku polskim.
Wymagane dokumenty:
- kserokopię potwierdzenia dokonania przelewu,
- 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie,
- wypełnione i podpisane własnoręcznie podanie o przyjęcie na kurs (do pobrania na stronie internetowej w dziale „materiały"),
- wypełniony i podpisany własnoręcznie kwestionariusz osobowy (do pobrania na stronie internetowej w dziale „materiały"),
- kserokopie ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków,
- zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do udziału w szkoleniu.
KOMPLET dokumentów należy dostarczyć na pierwsze zajęcia!!!
Dodatkowe informacje:
- Za rejestrację uznaje się wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz wpłatę kwoty 600zł zaliczki lub pełnej opłaty za szkolenie.
- Szkolenie odbywa się w przypadku zarejestrowania minimum 6 osób.
- W przypadku zmiany terminu lub odwołania szkolenia, zapisani uczestnicy zostają poinformowani drogą telefoniczną, a wcześniej pobrana opłata zostaje automatycznie zwrócona lub przekierowana na nowy termin szkolenia
- Płatność ratalna jest możliwa na podstawie ustaleń indywidualnych.
- Osobom chętnym wystawiamy rachunki za udział w kursie.
- Liczba miejsc jest ograniczona.
- O przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
- Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania ewentualnych zmian (miejsce, godziny itp.). Prosimy sprawdzić ten dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
- Kursanci proszeni są o stawienie w miejscu odbywania się kursu 15 minut przed jego rozpoczęciem.
- Na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
Formy zaliczenia:
- aktywne uczestnictwo we wszystkich zajęciach
- egzamin z ogólnej i specjalistycznej części szkolenia
Struktura kursu trenera osobistego:
- część ogólna (teoria ) realizowana w formie:
- e-learningowej (kursanci otrzymują materiały dydaktyczne do samodzielnej nauki w domu)
- seminarium - 12 godzin zegarowych
- część specjalistyczna - 75 godzin zegarowych ćwiczeń praktycznych
W programie szkolenia Trener Osobisty m.in.:
- Podstawy anatomii i fizjologii wysiłku.
- Proces treningowy: planowanie procesu treningowego, cykle treningowe.
- Rodzaje treningów w zależności od zakładanych celów, trening kobiet i seniorów, treningi w plenerze.
- Trening siłowy: zasady i podstawy treningu, przeciwwskazania medyczne, rodzaje treningów, metody treningowe.
- Trening siłowy a wady postawy, trening w różnych środowiskach, trening siłowy w innych dyscyplinach sportu.
- Trening cardio jako trening towarzyszący.
- Stretching i stretching ekstremalny, techniki relaksacyjne, prawne aspekty pracy trenera personalnego, budowanie własnego wizerunku.
- Podstawowe formy zajęć fitness oraz podstawy ćwiczeń siłowych.
- Dietetyka i suplementacja, profilaktyka nadwagi i otyłości.
- Podstawy treningu przy użyciu kettlebell, indian clubs oraz bułgarskiego worka treningowego.
Zajęcia mają charakter teoretyczno - praktyczny. Szczegółowy program i treści zostaną dostosowane do poziomu uczestników i mogą się różnić od powyższych.
|