Szkolenie prowadzone jest w formie jednodniowego warsztatu poświęconego zagadnieniom stretchingu. Podczas szkolenia omówione zostaną podstawy stretchingu oraz wiele ćwiczeń, które mogą zostać wykorzystane podczas lekcji stretchingu lub innych zajęć w formie rozgrzewki czy też w ćwiczeniach siłowych. Szkolenie skierowane jest zarówno dla początkujących jak i doświadczonych instruktorów, pragnących zdobyć czy też wzbogacić już posiadane umiejętności.

Cel:

Pogłębienie i uporządkowanie posiadanej wiedzy z zakresu stretchingu oraz poznanie bogatego wachlarza ćwiczeń.

Program szkolenia obejmuje m.in.:

• teoretyczne podstawy lekcji rozciągającej,

• poznanie zasad i metod rozciągania mięśni,

• zastosowanie stretchingu w zajęciach fitness,

• technika ćwiczeń rozciągających,

• znaczenie stretchingu i korzyści płynące z zastosowania ćwiczeń rozciągających,

• sposoby na urozmaicanie lekcji stretchingu.

Czas trwania szkolenia: 2 dni / 10 godzin

Zajęcia prowadzi: Agnieszka Zabrocka

Cena szkolenia:

• 250 zł + VAT 23% - rejestracja najpóźniej na 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
• 300 zł + VAT 23% - rejestracja późniejsza niż 5 dni przed terminem szkolenia (liczy się data wpływu na konto).
  

Co gwarantujemy?

• komplet materiałów dydaktycznych

• certyfikat ukończenia szkolenia Nowoczesne Formy Stretchingu w języku polskim.

Wymagane dokumenty:

1. kserokopię potwierdzenia dokonania przelewu,
2. 1 zdjęcie legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie,
3. wypełniony i podpisany własnoręcznie kwestionariusz osobowy (do pobrania na stronie internetowej w dziale „materiały").

KOMPLET dokumentów należy dostarczyć na pierwsze zajęcia!!!

Dodatkowe informacje:

• Za rejestrację uznaje się wypełnienie formularza zgłoszeniowego oraz wpłatę kwoty 100zł zaliczki lub pełnej opłaty za szkolenie.
• Szkolenie odbywa się w przypadku zarejestrowania minimum 4 osób.
• W przypadku zmiany terminu lub odwołania szkolenia, zapisani uczestnicy zostają poinformowani drogą telefoniczną, a wcześniej pobrana opłata zostaje automatycznie zwrócona lub przekierowana na nowy termin szkolenia.
• Osobom chętnym wystawiamy rachunki za udział w kursie.
• Liczba miejsc jest ograniczona.
• O przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat.
• Organizator zastrzega sobie możliwość dokonania ewentualnych zmian (miejsce, godziny itp.). Prosimy sprawdzić ten dokument na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć!
• Kursanci proszeni są o stawienie w miejscu odbywania się kursu 15 minut przed jego rozpoczęciem.
• Na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy.
• Zajęcia mają charakter teoretyczno - praktyczny. Szczegółowy program i treści zostaną dostosowane do poziomu uczestników i mogą się różnić od powyższych.